Παιδί

Θέλετε να χάσετε λίπος και να δυναμώσετε το σώμα σας; Εντάξτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας. Σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή, θα χάσετε τα περιττά …

Οι βουτιές, που τόσο ενθουσιάζουν τα παιδιά, μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς και μάλιστα σοβαρούς αν δεν γίνονται με προσοχή και στα σωστά σημεία. Η επίβλεψη …

Είναι σημαντικό όμως να επιλέγουν τα κατάλληλα λαχανικά, καθώς δεν ενδείκνυνται όλα για τους πάσχοντες από διαβήτη. Δείτε τα 5 λαχανικά με τον χαμηλότερο γλυκαιμικό …

Το πεπόνι μαζί με το καρπούζι είναι από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Το δροσερό και γλυκό αυτό φρούτο δεν λείπει από το ψυγείο μας και …

Καταρχάς, η άσκηση επιτρέπεται κατά την εγκυμοσύνη, εκτός αν συντρέχουν ιατρικοί λόγοι, όπως: αυξημένες πιθανότητες για πρόωρο τοκετό ανεπάρκεια τραχήλου της μήτρας πρόδρομικος ή επιπωματικός …

Η καθυστέρηση της περιόδου είναι το πιο σύνηθες σύμπτωμα που θα σας κάνει να υποπτευτείτε ότι σε λίγους μήνες θα γίνετε μαμά. Πριν όμως από …

Φυσιολογικός τοκετός, τοκετός με καισαρική, τοκετός στο μαιευτήριο, στο σπίτι, τοκετός στο νερό. Με όποιον τρόπο και εάν φέρει μία μαμά το μωρό της στον …

Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλύκισμα των παιδιών και σπάνια όταν το απολαμβάνουν προσέχουν μην τυχόν λερωθούν. Σε ένα σπίτι με παιδιά λοιπόν, οι λεκέδες από …

Το υπουργείο έχει ζητήσει από όλα τα Βαθμολογικά Κέντρα να αναρτήσουν τις βαθμολογίες των υποψηφίων στην ειδική πλατφόρμα, ώστε να ακολουθήσει κεντρικά ο έλεγχος. Πώς …

Μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη άλλων παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, ο καρκίνος και τα προβλήματα του αναπνευστικού. Δείτε αναλυτικά στις εικόνες που ακολουθούν …

Η δίαιτα Atkins είναι από τις πιο γνωστές δίαιτες στον κόσμο που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους. Είναι πλούσια σε πρωτεϊνη και λίπος αλλά χαμηλή σε …

Διανύουμε το πρώτο δεκαήμερο το Ιουλίου, οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν κάνει ήδη αισθητή την παρουσία τους και εμείς αναζητούμε λύσεις δροσιάς για εμάς και τα …

Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή φτωχή σε υδατάνθρακες αλλά πλούσια σε λιπαρά, μπορεί να αποδειχθεί πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους …

Παλίνδρομη κύηση ονομάζεται η παύση της κύησης νωρίτερα από την 20η εβδομάδα εγκυμοσύνης ή όταν το έμβρυο ζυγίζει λιγότερο από 500 γραμμάρια. Η παλίνδρομη κύηση …

Για πολλές γυναίκες, οι αλλαγές στο στήθος είναι το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης και το μόνο που θα συνεχίζει να αλλάζει κατά τη διάρκεια της …

Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα καλό και θρεπτικό πρωινό συμβάλλει στο να αποκτήσουν τα παιδιά …

Η Nicole Clemens είναι μία μαμά δύο παιδιών και πριν μερικούς μήνες μία ανάρτησή της, την έκανε viral στο διαδίκτυο. Mε αφορμή ένα μάθημα ενόργανης …

Υπάρχει παιδί που δεν τρελαίνεται για σοκολάτα; Αν μπορούσε θα έτρωγε καθημερινά παρά τις αντιρρήσεις των γονιών του. Καθώς σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας, …

Εκτός από την υγιεινή διατροφή, που είναι πάντα ένας παράγοντας βελτίωσης της ποιότητας ζωής, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές, ώστε να είστε σίγουροι ότι κάνετε ό,τι …

Το κοτόπουλο αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές ζωικής πρωτεΐνης. Είναι πηγή σιδήρου, μαγνησίου και περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος B. Επιπλέον, το κοτόπουλο είναι από τις τροφές …

Το καλοκαίρι τα παιδιά περνούν αρκετό από τον χρόνο τους εκτός σπιτιού. Ο ήλιος μπορεί να έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία τους μέσω της παραγωγής …

Καθώς πλησιάζουν οι μέρες για να γεννήσετε μην αμελήσετε να φτιάξετε τη βαλίτσα για το μαιευτήριο. Γι΄αυτό όταν διανύετε την 36η εβδομάδα κύησης καταγράψτε σε …

Οι ορμόνες, η ανάπτυξη, οι σωματικές και εσωτερικές αλλαγές, νέα οπτική των πραγμάτων, νέα πραγματικότητα κατά κάποιο τρόπο. Oι σχέσεις με τους γονείς και το …

Η κυρία λειτουργία της είναι να συγκεντρώνει μέρος του πεπτικού υγρού (χολή) που παράγεται από το ήπαρ. Το υγρό αυτό ελευθερώνεται από την χοληδόχο κύστη …

Για να χάσεις μερικά κιλά δεν είναι πάντα απαραίτητο να ξεκινήσεις αυστηρή δίαιτα ή εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής. Αρκούν ορισμένες αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα …

Τα παιδιά, ιδιαίτερα το καλοκαίρι ή όταν αθλούνται, ιδρώνουν συχνά και είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο ιδρώτας γενικά, είναι άοσμος, ωστόσο μυρίζει έντονα όταν αναπτύσσονται βακτήρια πάνω …

Ο τοκετός είναι μία μοναδική εμπειρία για κάθε γυναίκα. Με όποιον τρόπο και εάν γεννήσει μία νέα μαμά, θα θυμάται για πάντα τις στιγμές εκείνες που …

Σήμερα επέλεξα να μιλήσουμε για ένα θέμα που είναι πολύ σημαντικό για τις σχέσεις μας με τους άλλους: Πώς να επικοινωνήσεις σωστά με τους γύρω …

Ακόμη και οι μικρές ελλείψεις συγκεκριμένων βιταμινών μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε για να επωφεληθείτε στο μάξιμουμ από την κατανάλωση φρούτων …

Η ηλικία των 40 είναι σημαντική στη ζωή μιας γυναίκας. Ουσιαστικά είσαι λίγο μετά τα 30 και ταυτόχρονα κοντά στα 50 και την εμμηνόπαυση άρα …