Ποιες διατροφικές συνήθειες μειώνουν την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης

Οι γυναίκες που καταναλώνουν για καιρό μεγάλες ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών από τροφές όπως τα πλήρη δημητριακά, η σόγια και οι ξηροί καρποί, έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα...

Σε ποιο μήνα θα μάθετε αν τα δίδυμά σας είναι ίδια

Το ένα τρίτο περίπου των διδύμων είναι ίδια. Ο καλύτερος τρόπος για να διαπιστωθεί αν τα δίδυμα είναι μονοωογενή ή διωογενή είναι οι τρεις πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης, που είναι ευκολότερο να βρεθεί...

Το σύνδρομο του «βολικού» παιδιού

Επί δεκαετίες τώρα ψυχολόγοι, παιδαγωγοί, παιδίατροι δίνουν συμβουλές στους γονείς πώς να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους, ώστε να μπαίνουν ταχύτερα και να συμμορφώνονται πολύ γρήγορα με τους κανόνες του κόσμου των ενηλίκων. Πηγή

Είστε έγκυες και παντρεύεστε; 7 πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Σας φαίνεται γνωστό αυτό το σενάριο; Κι όμως, πολλές γυναίκες παντρεύονται με φουσκωμένη κοιλίτσα Πηγή

Πώς φαντάζεται ένας μπαμπάς την καθημερινότητα της γυναίκας του με τα παιδιά; Δείτε το...

Ένα παιδί σε μια οικογένεια αλλάζει τα πάντα. Ειδικά για τη γυναίκα που μένει στο σπίτι και αναλαμβάνει να φροντίσει το παιδί, το φορτίο είναι βαρύ. Πηγή

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος και πώς μπορώ να υπολογίσω τον δικό μου;

Ο δείκτης μάζας σώματος (Body Mass Index – BMI) χρησιμοποιείται ευρέως λόγω της απλότητάς του για να προσδιορίσει το βαθμό της παχυσαρκίας ενός ατόμου. Πηγή

Γιατί πρέπει να τρώμε ντομάτα – Η διατροφική της αξία

Η ντομάτα εκτός από τη νοστιμιά της, είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας. Καταρχήν, η ντομάτα είναι φτωχή σε θερμίδες. Πηγή

Η υψηλή αυτοεκτίμηση ενός παιδιού χτίζεται λέγοντάς του πόσο καλό και ικανό είναι;

Όλοι οι γονείς θέλουμε τα παιδιά μας να νιώθουν καλά με τον εαυτό του, να έχουν αυτό που αποκαλούμε υψηλή αυτοεκτίμηση. Αλλά συχνά προτρέχουμε. Πηγή

Τι να προσέξετε με το μωρό σας τις ημέρες του καύσωνα

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν ιδιαίτερα τις ευπαθείς ομάδες, μεταξύ αυτών, τα νεογνά και τα βρέφη.   Πηγή

Τα διατροφικά λάθη που κάνετε στη δουλειά και δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε

Ένα μεγάλο κομμάτι της μέρας μας το περνάμε στη δουλειά, οπότε το τι τρώμε όσο βρισκόμαστε εκεί μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην έκβαση της δίαιτάς μας. Πηγή

Δεν υπάρχουν «δύσκολα παιδιά» αλλά ναρκισσιστικοί γονείς

Κάθε φορά που ακούω ανθρώπους να μιλάνε για κάποιο «δύσκολο παιδί», αμέσως διερωτώμαι τι να συμβαίνει σε αυτή την οικογένεια. Πηγή

Πέντε εύκολοι τρόποι για να ντύσετε το μωρό σας

Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε επιτέλους όλα εκείνα τα ρουχαλάκια που αγοράζατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Πηγή

Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί που είναι φυτοφάγο;

Μια σωστά σχεδιασμένη φυτοφαγική δίαιτα μπορεί να καλύψει τις διατροφικές απαιτήσεις των παιδιών και να ωφελήσει την υγεία του παιδιού και του μελλοντικού ενήλικα. Πηγή

Βότανα που καταπραΰνουν τις καούρες

Οι συχνές καούρες δεν ταλαιπωρούν μόνο τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όσους υποφέρουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Πηγή

Αυτός είναι ο πιο «τρελός» μπαμπάς που έχετε δει – Οι φωτογραφίες με την...

Ο Sholom Ber Solomon κατάγεται από το Λονδίνο και ζει με τη σύζυγό του Carli, στην Καλιφόρνια. Πηγή

Η ανατομία του γεννητικού συστήματος της γυναίκας

Το γυναικείο γεννητικό σύστημα αποτελείται από τα εξωτερικά γεννητικά όργανα και τα εσωτερικά γεννητικά όργανα. Πηγή

Πονόδοντος, δάγκωμα γλώσσας ή χείλους μετά από οδοντιατρική θεραπεία: Τι πρέπει να κάνετε

Ο πόνος στο στόμα του παιδιού είτε οφείλεται σε πρόβλημα των δοντιών, είτε σε πρόβλημα των ούλων, είτε σε τραυματισμό στην περιοχή του προσώπου αποτελεί πηγή μεγάλης ανησυχίας και αναστάτωσης τόσο για το...

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν ταξιδέψετε

Το γεγονός ότι είστε έγκυος δε σημαίνει πώς πρέπει να κάθεστε στο σπίτι επειδή φοβάστε τις μετακινήσεις. Αν η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται ομαλά και λαμβάνετε στοιχειώδεις προφυλάξεις, μπορείτε να ταξιδέψετε άφοβα. Πηγή

Τα δώρα που τα παιδιά σας δεν θα ξεχάσουν ποτέ

Αλήθεια, θυμάστε κάποιο δώρο από την παιδική σας ηλικία που σας έχει μείνει αξέχαστο; Ακόμα και αν βρείτε ορισμένα, πάλι θα είναι λίγα σε σχέση με τα παιχνίδια που πιθανόν είχατε. Πηγή

Πέντε μάσκες προσώπου που μπορείτε να φτιάξετε στο μπλέντερ!

Μόλις τελειώσετε με το smoothie σας, φτιάξτε και μια σπιτική μάσκα προσώπου! Πηγή