Οι διατροφικές συνήθειες που αυξάνουν το σωματικό βάρος χωρίς να το γνωρίζουμε

Η κατάσταση του σωματικού μας βάρους είναι το αποτέλεσμα της συνδυασμένης επίδρασης ποικίλων παραγόντων, στους οποίους περιλαμβάνονται και συγκεκριμένες συμπεριφορές που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας. Πηγή

Θες να χάσεις 2-3 κιλά; Δες τι μπορείς να τρως για πρωινό και να...

Χορταστικά πρωινά για να έχεις ενέργεια και να χάνεις βάρος! Πηγή

Πυρετός στην εγκυμοσύνη: Μπορεί να βλάψει το μωρό;

Είστε έγκυος με πυρετό; Φυσικά θα ανησυχείτε εάν το μωρό σας θα είναι καλά ή όχι σωστά; Πριν πανικοβληθείτε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και ενημερώστε τον για τον πυρετό σας και ρωτήστε τον...

Πώς το παιδί μπορεί να αναπτύξει καλή σχέση με τον εαυτό του

  Ως γονείς μπορείτε να παρακολουθείτε τη σχέση του παιδιού με τον εαυτό του, με τον ίδιο τρόπο που παρακολουθείτε οτιδήποτε άλλο.Πώς μπορεί να συμβεί αυτό; Πηγή

Βρεφικό μασάζ: Μια μαία σας συμβουλεύει για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η επαφή σας με το μωρό, σας φέρνει πιο κοντά. Η αγκαλιά, το μασάζ και το χάδι αποτελούν ένα ιδιαίτερο κώδικα επικοινωνίας με το μωρό σας. Πηγή

Συγγενής υποθυρεοειδισμός στα μωρά: Ποια είναι τα συμπτώματα και η θεραπεία

Περίπου 1 στα 4000 νεογνά στην Ελλάδα πάσχουν από Συγγενή Υποθυρεοειδισμό. ‘Συγγενής’ σημαίνει εκ γενετής. Είναι μια παθολογική κατάσταση, όπου ένας ενδοκρινής αδένας, ο θυρεοειδής, υπολειτουργεί ή δεν λειτουργεί καθόλου, με αποτέλεσμα μια...

Πέντε απλές στρατηγικές για να νικήσετε τις λιγούρες

Όλοι νιώθουμε πού και πού λιγούρες και σίγουρα αυτή η ακατανίκητη επιθυμία για ένα κομμάτι πίτσα ή ένα παγωτό δεν είναι ευχάριστη! Πηγή

Πώς και πότε ο γυναικολόγος εισάγει το ενδομήτριο σπείραμα (σπιράλ);

Πώς γίνεται η εισαγωγή του σπειράματος στην ενδομητρική κοιλότητα; Πηγή

5 υπέροχες πλεξούδες για το φετινό καλοκαίρι

Οι πλεξούδες είναι ένα από τα πιο hot beauty trends για αυτό το καλοκαίρι – και, όπως ήδη έχουμε δει, παραμένουν μια από τις κυρίαρχες τάσεις ακόμα και για το ερχόμενο φθινόπωρο. Πηγή

DIY τεστ εγκυμοσύνης; Κι όμως υπάρχει… Δείτε πώς θα μάθετε αν είστε έγκυες στο...

Πολλές γυναίκες και τι δεν θα έδιναν για να μάθουν αν είναι έγκυες πριν το προγραμματισμένο ραντεβού και πριν αγοράσουν ένα τεστ εγκυμοσύνης. Πηγή

Πέντε εύκολα σνακ με λίγους υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες θα διαπιστώσετε ότι είναι δύσκολο να τους αποφύγετε! Πηγή...

Το Instagram επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία των νέων-Τι ισχύει για τα υπόλοιπα social...

Το Instagram παίρνει τη χειρότερη βαθμολογία ανάμεσα στα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενώ το YouTube την καλύτερη, όσον αφορά την επίπτωση που έχουν στην ψυχική υγεία των νέων. Το Facebook βρίσκεται κάπου στη...

Απολαύστε το ίντερνετ μαζί με τα παιδιά σας – Μόνο έτσι θα τα προστατεύσετε

Το διαδίκτυο είναι η επανάσταση της εποχής μας, είναι το εργαλείο που μας ανοίγει τις πύλες στη γνώση, στην πληροφόρηση για κάθε είδους πράγμα, στην ψυχαγωγία και στην επιστήμη. Ωστόσο, σήμερα οι φανατικότεροι...

Τα οφέλη της παιδικής χαράς για τα παιδιά

Η παιδική χαρά είναι ο κατεξοχήν χώρος αναψυχής όπου τα παιδιά παίζουν και συναναστρέφονται με άλλα παιδιά από τη βρεφική τους ακόμη ηλικία μέχρι και τα πρώτα τους σχολικά έτη. Πηγή

Πώς δημιουργούμε συναισθηματικές βάσεις για τα παιδιά;

Η δημιουργία μιας παιδικής ηλικίας με συναισθηματικό δέσιμο, είναι η πιο σημαντική δουλειά, όταν μεγαλώνεις παιδί. Απαιτεί τη βοήθεια πολλών ανθρώπων, όχι μόνο των γονιών. Πώς λοιπόν μπορούμε να δημιουργήσουμε μια παιδική ηλικία στην...

Τρόφιμα με γλουτένη: Πού κρύβεται η πρωτεΐνη της κοιλιοκάκης

Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας ή όχι, αν έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, αν είναι υπεύθυνη για το φούσκωμα...

Τα παχύσαρκα παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο από σακχαρώδη διαβήτη

Σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη διατρέχουν τα παχύσαρκα παιδιά όπως υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the Endocrine Society. Πηγή

Ξέρατε αυτό το κόλπο για να ξε-μυρίσουν τα τάπερ σας;

Τα πλαστικά τάπερ αποτελούν την καλύτερη και πιο πρακτική λύση για την αποθήκευση φαγητού στο ψυγείο ή για όσους από εσάς εργάζεστε και θέλετε να απολαμβάνετε σπιτικό φαγητό καθημερινά στο γραφείο. Πηγή

Ετοιμάζεστε να υποδεχθείτε το μωρό σας: Χρειάζεστε αυτά τα 10 πράγματα!

Αν είστε έγκυος για πρώτη φορά και όλα σας φαίνονται βουνό, πάρτε ιδέες για τα 10 βασικά πράγματα που θα χρειαστείτε! Πηγή

H κακή διατροφή στην εφηβεία γερνάει τον εγκέφαλο

Η έκθεση του ανθρώπου σε παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, κατά τα πρώιμα στάδια της ζωής του, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του αργότερα στη...