Τετάρτη , 7 Οκτώβριος 2026

Γαρίδες σαγανάκι με σπαράγγια

Αξιοποιήστε δύο από τα καλύτερα υλικά αυτής της εποχής: γαρίδες και πράσινα σπαράγγια. Μια συνταγή εκπληκτική!

Aκολουθήστε πιστά τα παρακάτω βήματα.

Υλικά

  • 700 γραμμάρια γαρίδες φρέσκες ή γάμπαρες Αμβρακικού
  • 1/2 κιλό σπαράγγια εποχής
  • 1 κουταλιά βούτυρο
  • 3 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 5 σκελίδες σκόρδο
  • Αλάτι και πιπέρι
  • 1 κουταλίτσα μπούκοβο
  • Χυμός 1/2 λεμονιού
  • Φρέσκος μαϊντανός ή κόλιαντρο για γαρνίρισμα

Εκτέλεση

  • Σε βραστό νερό βράστε τα πλυμένα και κομμένα σπαράγγια για 2 λεπτά
  • Περάστε τα από κρύο νερό και σκουπίστε τα
  • Σε αντικολλητικό τηγάνι βάλτε 1 κουταλιά ελαιόλαδο και 1 κουταλιά βούτυρο
  • Ρίξτε τα σπαράγγια και ροδίστε τα για 2-3 λεπτά
  • Βγάλτε τα στην άκρη
  • Στο ίδιο τηγάνι βάλτε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ροδίστε ελαφρά τις γαρίδες καθαρισμένες, μπούκοβο, αλάτι και πιπέρι
  • Προσθέστε τα σκόρδα ψιλοκομμένα, ροδίστε ελαφρά για 2 λεπτά
  • Προσθέστε ελάχιστο νεράκι και αφήστε να σιγοβράσουν οι γαρίδες για 2 λεπτά το πολύ
  • Προσθέστε και τα σπαράγγια στο τηγάνι, ρίξτε τον χυμό 1/2 λεμονιού, σιγοβράστε όλα τα υλικά μαζί για 1-2 λεπτά
  • Ετοιμο! Γαρνίρετε με κόλιαντρο ή μαϊντανό ψιλοκομμένο


Πηγή

Ελέγξτε επίσης

Για νόστιμο ζωμό κοτόπουλου χρειάζονται τα κόκκαλα, 80 γρ. καρότο, 130 γρ. κρεμμύδι και να σιγοβράσει μισή ώρα, προτείνει σεφ

Αντίθετα με όσα πιστεύουμε, ένας νόστιμος ζωμός κοτόπουλου δεν απαιτεί ώρες βρασμού, σύμφωνα με τον …

Daily-News.GR