Παιδική νηστεία: Από ποια ηλικία μπορεί να νηστεύει ένα παιδί;

Η νηστεία της Σαρακοστής έχει ήδη ξεκινήσει και πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν μαζί με εκείνους μπορούν να νηστέψουν και τα παιδιά τους. Ξέρουμε άλλωστε ότι η νηστεία μας ωφελεί τόσο πνευματικά όσο και σωματικά, αφού κατά την περίοδο αυτή μειώνεται η πρόσληψη κορεσμένου λίπους και αυξάνεται η κατανάλωση φυτικών ινών και βιταμινών. Ας δούμε λοιπόν από ποια ηλικία μπορούν να νηστεύουν τα παιδιά και τί θα πρέπει να προσέχετε έτσι ώστε η διατροφή τους να είναι πλήρης.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr