Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Οι πατάτες αποτελούν πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος Β και καλίου.
Οι βραστές πατάτες είναι πολύ πιο υγιεινές σε σύγκριση με τις τηγανητές, δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας, ενώ η περιεκτικότητά τους σε άμυλο και υδατάνθρακες δεν πρέπει να σας αποτρέπει από την κατανάλωσή τους.
Αν δυσκολεύεστε να καθαρίσετε τις βραστές πατάτες, δείτε στο παρακάτω video το πιο εύκολο κόλπο για να κάνετε τη διαδικασία παιχνίδι!
Πηγή: WebMD
Διαβάστε επίσης:
Πόσο υγιεινές είναι οι πατάτες; Θερμίδες & διατροφική αξία
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να βάζετε τις πατάτες στο ψυγείο
Πέντε λόγοι που επιβάλλουν να φάτε πατάτες!
Πηγή
