Εναλλαγές διάθεσης και υπερφαγία: 6 τρόποι διαχείρισης (εικόνες)

Αποτελεί συνήθη μηχανισμό αντιμετώπισης μιας δυσάρεστης κατάστασης, αποφυγής του πόνου, εκδήλωση άγχος ή αναζήτησης της απόλαυσης.

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μια κατάσταση με πολλά «πρόσωπα», καθώς δεν περιορίζεται στην κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 6 έξυπνους τρόπους για να σταματήσετε τη συναισθηματική υπερφαγία.

Πηγή: Reader’s Digest