Ελεύθερο γεύμα στη δίαιτα: Τι μπορείς να τρως για να μην το παρακάνεις

Έχεις φτάσει περίπου στο επιθυμητό βάρος και έχεις ξεκινήσει να κάνεις και ένα ελεύθερο γεύμα, ένα cheat meal μέσα στην εβδομάδα. Τι μπορείς να κάνεις όμως για να μην γίνει το free meal, το ελεύθερο γεύμα ελληνιστί, βόμβα για την διατροφή σου; 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr