Μήπως τελικά οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο απ' ότι οι άντρες;

Αν και οι κανόνες έχουν αλλάξει με την πάροδο των ετών, συνιστάται στους ενήλικες να κοιμούνται τουλάχιστον 7-9 ώρες κάθε βράδυ. Αυτός ο αριθμός μπορεί να αλλάξει για διάφορους παράγοντες βέβαια, όπως είναι η εγκυμοσύνη, η γήρανση αλλά και η κακή ποιότητα του ύπνου. Και, όπως αποδεικνύεται, το φύλο μας θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει έναν επιπλέον παράγοντα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr