Ντομάτα: Θερμίδες + 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δρουν προστατευτικά κατά του καρκίνου, ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου, βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης και ενισχύουν την σκελετική υγεία.

Μια μεσαία ντομάτα δίνει μόλις 22 θερμίδες και περίπου 5 γραμμάρια υδατανθράκων.

Η τακτική κατανάλωση ντομάτας έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Δείτε αναλυτικά ποια είναι αυτά:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr