Τι είναι τελικά το pilates; Μια ειδικός εξηγεί

Η ιδιαιτερότητα pilates έγκειται στο ότι οι ασκήσεις πρέπει να προσαρμοστούν στον κάθε ασκούμενο ατομικά και να περιλαμβάνουν συνολικά μια σειρά οργάνων.

Περισσότερα…