Το Αλτσχάιμερ επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και φαίνεται πως οι περισσότερες περιπτώσεις θα μπορούσαν να αποφευχθούν μέσω της διατροφής. Eρευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό κατά …

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο που εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα. Παρά τη σημασία της, η ανεπάρκεια μαγνησίου συχνά περνά …

Το εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν διαταράσσεται η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι εγκεφαλικού επεισοδίου: το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο και το …

Τα πορτοκάλια είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως, τα οποία αναγνωρίζονται όχι μόνο για τη γλυκιά, αναζωογονητική γεύση τους αλλά και για το πυκνό …

Ο θυρεοειδής, είναι σημαντικός ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος και παράγει δύο πολύ σημαντικές ορμόνες, την Τ3 και την Τ4, οι οποίες ελέγχουν πολλαπλές λειτουργίες …

Μελέτες δείχνουν ότι περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους κοιμάται στη διάρκεια της ημέρας, συνήθεια που είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους και όσους κοιμούνται λιγότερο από …

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευροεκφυλιστική ασθένεια που προσβάλλει περίπου 150.000 άτομα στην Ισπανία, σύμφωνα με την Ισπανική Εταιρεία Νευρολογίας. Αν και συχνά συνδέεται …

Είτε σάς αρέσουν είτε όχι, οι σαρδέλες μπορούν να ωφελήσουν την καρδιαγγειακή σας υγεία. Αυτά τα μικρά, λιπαρά ψάρια, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως …

Ξυπνάτε όλο και πιο νωρίς, παρότι θα θέλατε να συνεχίσετε τον ύπνο σας; Δεν είναι σύμπτωση ούτε απαραίτητα αϋπνία. Το σώμα σας, σάς δίνει σημαντικά …

Ξυπνάτε όλο και πιο νωρίς, παρότι θα θέλατε να συνεχίσετε τον ύπνο σας; Δεν είναι σύμπτωση ούτε απαραίτητα αϋπνία. Το σώμα σας, σάς δίνει σημαντικά …

Ο καρδιακός ρυθμός —μετρούμενος σε παλμούς ανά λεπτό (bpm)— είναι ένα ζωτικό σημάδι υγείας, που αντικατοπτρίζει πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Οι φυσιολογικοί …

Το ταραξάκο, κοινώς γνωστό ως dandelion (πικραλίδα), είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό είδος χόρτου. Για αιώνες, αυτό το ανθεκτικό βότανο έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή …

Ο καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί σε παγκόσμια κλίμακα τον τρίτο πιο συχνό καρκίνο και είναι η πρώτη αιτία θανάτου από γυναικολογικό καρκίνο. Η πλειονότητα των …

Η κατάθλιψη δεν είναι απλά το συναίσθημα της θλίψης. Είναι μια περίπλοκη, ιατρικά αναγνωρισμένη κατάσταση, που μπορεί να επηρεάσει τη σκέψη, την ενέργεια, τα κίνητρα …

Το πράσινο τσάι εκτιμάται όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τα εξακριβωμένα οφέλη του για την υγεία. Όντας πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά …

Για πολλούς ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της πρωινής ρουτίνας: είτε ως πηγή τόνωσης, είτε ως μια ήρεμη, προσωπική στιγμή πριν ξεκινήσει η μέρα. Η …

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, γνωστή και ως υπομαγνησιαιμία, μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως μυϊκούς σπασμούς, υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαταραχές διάθεσης. …

Η κορτιζόλη είναι μια από τις κύριες ορμόνες του στρες, ζωτικής σημασίας για την επιβίωση, αλλά δυνητικά επιβλαβής όταν είναι χρόνια αυξημένη. Παίζει ουσιαστικό ρόλο …

Μπορεί όλοι να εστιάζουμε στις συνέπειες που έχει το αλκοόλ σε συκώτι και νεύρα, αλλά εξίσου σοβαρή είναι η επίδρασή του στη στοματική υγεία και …

Οι αρτηρίες είναι τα αγγεία στο ανθρώπινο σώμα που μεταφέρουν οξυγονωμένο αίμα από την καρδιά προς τα υπόλοιπα όργανα. Όσο απομακρύνονται από την καρδιά, διακλαδίζονται …

Η εταιρεία ΒΙΑΝ, εταιρεία του ομίλου Γιαννακόπουλου, ενισχύει τη δυναμική της παρουσία στον τομέα των συμπληρωμάτων διατροφής, εισάγοντας στην ελληνική αγορά τα UPSA x Nourished 7 in 1 Gummies. …

Η διάρροια είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συχνές, υδαρείς κενώσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και δυσφορία. Ενώ τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα …

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι ευρέως γνωστά για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς. Αλλά ο συγκεκριμένος ρόλος τους στην μείωση της αρτηριακής πίεσης παραμένει ένα …

Η νοημοσύνη δεν είναι μόνο υπόθεση αριθμών και IQ. Οι καθημερινές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πνευματική μας εξέλιξη ή στην στασιμότητα. Μελέτες όπως …

Τα προβιοτικά συχνά προωθούνται ως απαραίτητα για την υγεία του εντέρου, την ανοσία και τη γενική ευεξία, αλλά υποστηρίζονται όλοι αυτοί οι ισχυρισμοί από την …

Η χρήση ψηφιακών συσκευών από μικρά παιδιά αποτελεί ένα ζήτημα που προκαλεί έντονες αντιδράσεις και διχογνωμία ανάμεσα σε γονείς και εκπαιδευτικούς. Σύμφωνα με δημοσίευμα του …

Οι αιμορροΐδες είναι διογκωμένες φλέβες στο ορθό ή στον πρωκτό, που μπορεί να προκαλέσουν πόνο, κνησμό, αιμορραγία και δυσφορία, ειδικά κατά τη διάρκεια των κινήσεων …

Οι διαταραχές της μνήμης σε ορισμένους ασθενείς στα αρχικά στάδια μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της διατροφής, του φαγητού και των αγορών τροφίμων. Οι ειδικοί …

Όλοι υποφέρουμε από πονοκεφάλους κατά καιρούς και συνήθως δεν συντρέχει λόγος σοβαρής ανησυχίας. Πηγή

Τα τριγλυκερίδια είναι ένας από τους βασικούς δείκτες που εξετάζουν οι γιατροί για την υγεία της καρδιάς. Ενας υψηλός δείκτης τριγλυκεριδίων κρούει κώδωνα κινδύνου με …