Άσκηση: Πόσο μειώνει την ανάγκη χαπιών για την αϋπνία

Το τρέξιμο ή μια εντατική προπόνηση στο γυμναστήριο, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τη νύχτα, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Περισσότερα…