Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς το πρώτο τρίμηνο;

Το περπάτημα, η κολύμβηση και γενικά η ήπια γυμναστική  που δεν επιβαρύνει το σώμα είναι ωφέλιμες το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Περισσότερα…