Επτά τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να αντιμετωπίσετε την δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη (pics)

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία της μέλλουσας μαμάς αλλά και του εμβρύου. Ένα ασύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, ειδικά το τελευταίο τρίμηνο, είναι η δυσκοιλιότητα. Μέρα με τη μέρα, το έμβρυο μεγαλώνει στη μήτρα και πιέζει τα υπόλοιπα όργανα που βρίσκονται στην περιοχή.

Οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι οι κατάλληλες για να σας ανακουφίσουν. Ποιες είναι αυτές;

Ας τις δούμε στην gallery που ακολουθεί:

Πηγή: momjunction.com