Θηλασμός: 23 τροφές που βοηθούν στην αύξηση μητρικού γάλακτος (pics)

Σκέφτεστε συνεχώς την υγεία του μικρού σας και θέλετε να του προσφέρετε το καλύτερο. Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν οι θηλάζουσες μαμάδες στις μαίες τους είναι, το τι μπορούν να τρώνε κατά τη διάρκεια του θηλασμού και ποιες τροφές αυξάνουν το μητρικό γάλα.

Η περίοδος του θηλασμού, είναι μια όμορφη περίοδος για την ίδια τη μητέρα και το παιδί. Ο,τιδήποτε και αν τρώει η θηλάζουσα μαμά περνά στο γάλα της και έπειτα στο μωρό.

Τι πρέπει να τρώει; Πώς θα αυξήσει το μητρικό γάλα;

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 23 τροφές που πρέπει μια μαμά να καταναλώνει: