Μήπως είστε σε έναν δυστυχισμένο γάμο;

Με τον/τη σύντροφό σας δεν έχετε αρκετά πράγματα να μοιραστείτε ή παρατηρείτε δυσκολία στην επικοινωνία σας; Συγκρούσεις είναι λογικό να υπάρχουν σε μία σχέση – άλλωστε εκδηλώνουν και το ενδιαφέρον του ενός προς τον άλλον, την διεκδίκηση, έχετε αυτού του είδους τις συγκρούσεις; Αν ναι, ίσως δεν είναι πολύ αργά για να διορθώσετε τα πράγματα…

Ελαχιστοποιείτε τις ανησυχίες του άλλου:

Εκφράζετε ή σας εκφράζει ανησυχίες πως η σχέση σας δεν πάει καλά ή ότι δεν είσαστε όπως παλιά; Ναι, λογικό να μην είστε όπως στην αρχή της σχέσης σας, μήπως όμως ακούτε το καμπανάκι του κινδύνου για την μεταξύ σας απομάκρυνση να χτυπάει;

Απουσία ή φτωχή σεξουαλική ζωή:

Πώς είναι η ερωτική σας ζωή; Μήπως μοιράζεστε με τον σύντροφό σας το λεγόμενο «νεκρό υπνοδωμάτιο;» Μπορεί ο καθένας να έχει διαφορετικό ρυθμό στη σεξουαλική του συχνότητα, άλλο αυτό όμως και άλλο να έχετε να συνευρεθείτε …μήνες! Η ερωτική επαφή φέρνει το ζευγάρι πιο κοντά, χαρίζει εγγύτητα και αυξάνει την συναισθηματική οικειότητα. 

Νιώθετε την μοναξιά να σας αγκαλιάζει:

Μπορεί να κάθεστε δίπλα με το σύντροφό σας αλλά νιώθετε μια παγωνιά να πλανάται ανάμεσά σας; Νιώθετε πως ο καθένας είναι απορροφημένος στον δικό του κόσμο ή στην οθόνη του κινητού ή τάμπλετ; Μιλάτε μεταξύ σας; Έχετε πράγματα να μοιραστείτε οι δυο σας εκτός από ότι αφορά τα παιδιά;

Σκέφτεστε πως θα ήταν αν παίρνατε διαζύγιο:

Φαντάζεστε ότι είστε παντρεμένη/ος με κάποιον άλλο; Συγκρίνετε πως θα ήταν η ζωή σας αν είχατε δίπλα σας έναν άλλον σύντροφο; Νιώθετε πως θα είστε καλά στην ιδέα μιας ζωής χωρίς τον/την σύζυγό σας; Οι καλύτερες συμβουλές για τις σχέσεις που θα ακούσετε ποτέ

Η σχέση σας έχει γίνει ανταγωνιστική:

Παλεύετε για το ποιος θα έχει το πάνω χέρι όταν συζητάτε ή δεν δίνετε αξία και υποτιμάται ο ένας τον άλλο;

Δεν διασκεδάζετε πια μαζί:

Υπάρχουν στιγμές που περνάτε καλά και απομαβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου ή νιώθετε πως η ευχαρίστηση και το γέλιο δεν υπάρχει ανάμεσά σας;

Δεν υπάρχει εμπιστοσύνη ανάμεσά σας:

Η εμπιστοσύνη δύσκολα χτίζεται, εύκολα όμως καταρρέει. Όλες οι σχέσεις χρειάζονται την ύπαρξή της μέχρι κάποιο βαθμό τουλάχιστον. Τι γίνεται στη δική σας σχέση; Εμπιστεύεστε; Σας εμπιστεύεται;

Αισθάνεστε παραμέληση:

Νιώθετε πως δεν σας προσέχει όσο θα θέλατε ή το αντίστροφο; Δεν σας ακούει ή δεν τον/την ακούτε; Μήπως η προσοχή και των δύο στρέφεται αποκλειστικά και μόνο στα παιδιά σας; Περισσεύει και για εσάς κάποιο κομματάκι της;

Απιστία:

Η απιστία αν και δεν είναι λόγος να χαλάσετε τη σχέση σας, λέει πράγματα για την ποιότητά της. Μήπως γίνετε επαναλαμβανόμενα; Μήπως την βλέπετε ως λύση για … «να αντέξετε» στο γάμο σας; Και αν έχει αποκαλυφθεί, πως διαχειρίζεστε τον ψυχικό πόνο; Ασφαλώς και δεν ξεχνιέται, αν όμως δικάζεται διαρκώς ο ένας τον άλλον, μήπως να σκεφτείτε γιατί εξακολουθείτε και είστε μαζί;

Σκέφτεστε κάποιον/α άλλον/η ή νιώθετε πως σας ελκύουν άλλοι εκτός από τον/τη σύντροφό σας:

Ασφαλώς και σας κολακεύει να σας προσέχουν και να σας θαυμάζουν, όπως και εσείς θα θαυμάσετε έναν άλλον άνθρωπο. Αν όμως αυτό γίνετε συχνά και νιώθετε έλξη για άλλους εκτός από το έταιρον ήμισυ, μάλλον χρειάζεται να δείτε τι δεν πάει καλά! Είναι πιθανό απλά να νιώθετε πως κάτι σας λέιπει που μπορείτε να το πάρετε από έναν άλλον άνθρωπο…

Μυστικά:

Δεν σημαίνει πως έχετε πονηρά θέματα να κρύψετε, ποιος όμως ο λόγος που δεν μοιράζεστε την καθημερινότητά σας; Και δεν εννοώ πως πρέπει να λέτε τα πάντα…

Εύκολα καταλήγετε σε καυγά:

Σύμφωνοι, όλα τα ζευγάρια τσακώνονται, μήπως όμως το παρακάνετε;

Δεν στηρίζει ο ένας τον άλλον:

Αντίθετα, εύκολα γίνεστε ο ένας κριτής του άλλου και παίρνετε τον ρόλο του κατήγορου… Αλήθεια, πως επιλύετε τις συγκρούσεις σας;

Είστε πάντα σε άμυνα:

Νιώθετε πως πρέπει διαρκώς να αμύνεστε στο γάμο σας; Δεν φτάνει η άμυνα καθώς δηλώνει πως νιώθετε ότι ο άλλος σας κατηγορεί… ούτε και πρέπει να έχετε πάντα δίκιο για να είναι η σχέση καλή. Χρειάζονται και συμβιβασμοί και από τις δύο πλευρές, χωρίς να μπαίνετε στο παιχνιδάκι του «έχω δίκιο, έχεις άδικο και κάτσε να σου το αποδείξω!»

Όλα είναι τέλεια!

Όταν ακούω από ζευγάρια αυτή τη φράση, πραγματικά αρχίζω και ανησυχώ πιο σοβατά, καθώς συνήθως το ζευγάρι δεν μπορεί να αναγνωρίσει την ύπαρξη κάποιου προβλήματος και ας αισθάνεται πως κάτι δεν πάει καλά! Είναι σαν να ξέρω ότι υπάρχουν χώματα από τα παπούτσια μας και τα σπρώχνουμε κάτω από το χαλί…

Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αρκετά από τα παραπάνω, μάλλον υπάρχει πρόβλημα στη σχέση σας και τελικά ίσως και να νιώθετε δυστυχία στο γάμο σας. Πριν όμως πάρετε αποφάσεις, καλό είναι να μιλήσετε οι δυο σας και με την βοήθεια ειδικού να δείτε μήπως μπορείτε να ξυπνήσετε και πάλι τη σχέση αυτή από τον λήθαργο…

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας