Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι – Δείτε πώς θα το κάνετε

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, ανεξάρτητα από το εάν έχουν πιασίματα ή είναι αδύνατες.

Εμφανίζεται κυρίως στους γλουτούς, στους μηρούς, στο υπογάστριο και στα γόνατα και η όψη της θυμίζει φλοιό πορτοκαλιού. Τα αίτια εμφάνισής της ποικίλουν και μεταξύ άλλων είναι οι ορμόνες, η κληρονομικότητα και η διατροφή.

Η καλύτερη αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας είναι φυσικά η πρόληψη. Η υγιεινή διατροφή και η κατανάλωση πολλών λαχανικών, φρούτων και νερού, μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισής της.

Και στην περίπτωση όμως που έχετε κυτταρίτιδα, η κατάλληλη διατροφή, η άσκηση και μερικά ακόμα tips, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

Ιδιαίτερα βοηθητικό δε, θεωρείται και το κατάλληλο μασάζ. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε όλες τις κατάλληλες κινήσεις για να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και μόνες σας στο σπίτι.