Οι συχνότερες διατροφικές ελλείψεις & πώς θα τις αντισταθμίσετε (εικόνες)

Όταν κάποιος ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, με μέτρια ποσότητα πρωτεϊνών και λιπαρών, και πίνει επαρκείς ποσότητες νερού, προσλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Στις παρακάτω εικόνες μπορείτε να δείτε ποιες είναι οι τέσσερις συχνότερες διατροφικές ελλείψεις και πώς μπορείτε να τις αντισταθμίσετε.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr