Οι 5 χειρότερες ομάδες τροφών για όσους προσπαθούν να αδυνατίσουν (pics)

Τα κορεσμένα λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και ελάχιστα θρεπτικά συστατικά, συνεπώς δεν συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο αυτοέλεγχος είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχουμε τον στόχο απώλειας βάρους, αφού και οι μικρές αποκλίσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Τα υψηλότερα σε κορεσμένα λιπαρά τρόφιμα είναι όσα συνδυάζουν τυρί και κρέας και πρέπει να αντικαθίστανται από μη κορεσμένα λιπαρά.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr