Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά σε έναν μήνα

Μετά τα νέα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού, τα γυμναστήρια στην πρωτεύουσα, τη συμπρωτεύουσα και άλλες πόλεις, παραμένουν κλειστά για όλο τον Νοέμβριο.

Εάν έχετε βάλει στόχο να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά, υπάρχει τρόπος να το πετύχετε και στο σαλόνι του σπιτιού σας. Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε είναι ο συνδυασμός κατάλληλης διατροφής και άσκησης.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε πέντε εύκολες ασκήσεις ειδικά για την περιοχή της κοιλιάς που θα εξαφανίσουν τον λίπος σε έναν μόνο μήνα.

Ξεκινήστε τις σήμερα κιόλας και επαναλάβετε αν όχι καθημερινά, τουλάχιστον τρείς τουλάχιστον φορές την εβδομάδα.