Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε σφιχτά μπράτσα (vid)

Συνήθως, δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στην απώλεια κιλών και τη σύσφιξη της κοιλιάς, των γλουτών και των ποδιών και παραμελούμε τα μπράτσα!

Όμως, τα χέρια, ειδικά το καλοκαίρι είναι μόνιμα εκτεθειμένα, οπότε υπάρχει ακόμα ένας λόγος για να εστιάσουμε λίγο περισσότερο σε αυτά.

Μάλιστα, καθώς μεγαλώνουμε, η χαλάρωση που επέρχεται στα μπράτσα είναι εμφανής, γι΄αυτό χρειάζεται να προνοήσουμε. Τι σημαίνει αυτό;

Συγκεκριμένες ασκήσεις και πολλές επαναλήψεις καθημερινά θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε γυμνασμένα μπράτσα.

Δείτε τι είδους ασκήσεις πρέπει να κάνετε στο βίντεο που ακολουθεί.

Ενημερωθείτε στο Newsbomb.gr για όλες τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τις επερχόμενες Εθνικές Εκλογές 2019