Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Ο δεκάλογος της πρόληψης του εμφράγματος στους νέους (εικόνες)

Το χρόνιο άγχος προκαλεί σπασμούς στις στεφανιαίες αρτηρίες, ενώ το κάπνισμα ενοχοποιείται για το 85%-90% των περιπτώσεων ανδρών που παθαίνουν έμφραγμα σε ηλικία μικρότερη των 45 χρόνων.

Άλλη βασική αιτία αυτής της πρωτόγνωρης επιδημίας των εμφραγμάτων σε νέους ανθρώπους είναι η κακή διατροφή και ο άτακτος ύπνος.

Σχετική μελέτη έδειξε ότι λιγότερες από 5 ώρες ύπνου καθημερινά, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου κατά 35%, έναντι του ύπνου των 7-8 ωρών. 

Η αντιστροφή των γευμάτων τέλος, δηλαδή η απουσία πρωινού και η κατανάλωση του μεγαλύτερου θερμιδικά γεύματος το βράδυ αντί για το μεσημέρι έχει ως αποτέλεσμα κακό ύπνο, υψηλή χοληστερίνη, υπέρταση και διαταραχές του σακχάρου.

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν ποιος είναι ο δεκάλογος της πρόληψης του εμφράγματος:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr