Πώς να γυμναστείς στο σπίτι μετά την καραντίνα που τα γυμναστήρια είναι κλειστά

Δεν ξεκινάς πάντα με όρεξη να κάνεις γυμναστική. Το πιο πιθανό, βασικά, είναι το ακριβώς αντίθετο. Η βαρεμάρα μάλλον λίγο σου έχει χτυπήσει την πόρτα και δυσκολεύεσαι να κάνεις τον εαυτό σου να σηκωθεί και να αρχίσει τις ασκήσεις.

Σε νιώθουμε και εμείς και η πλειοψηφία του κόσμου κατά πάσα πιθανότητα. Η γυμναστική θέλει γενικά επιμονή κι υπιμονή και ένα πρόγραμμα που να ακολουθείς πιστά, χωρίς να αφήνεις τον εαυτό σου να παρεκκλίνει.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr