Συμβουλές για τη σύσφιξη κοιλιάς μετά την εγκυμοσύνη (vid)

Μετά τον τοκετό και τις πρώτες ημέρες που οι μητέρες αφοσιώνονται στα μωρά τους, αρχίζουν να επικεντρώνονται σιγά-σιγά στο σώμα τους και πώς θα καταφέρουν να απαλλαγούν από τη χαλάρωση.

Το χαλαρό δέρμα στην κοιλιακή χώρα είναι αποτέλεσμα του βάρους που «φεύγει» μετά τον τοκετό.

Το χαμένο βάρος δεν είναι μόνο το βάρος του μωρού. Θα μπορούσε επίσης να είναι το επιπλέον βάρος που αποκτήθηκε κατά την εγκυμοσύνη. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν στις έγκυες γυναίκες να τρώνε επιπλέον 300 θερμίδες απ’ ό,τι πιο πριν. Ωστόσο, πολλές είναι εκείνες που καταναλώνουν περισσότερες από 300 θερμίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Ποια είναι εκείνα τα tips που θα σας βοηθήσουν να συσφίξετε την περιοχή της κοιλιάς; Δείτε τρία από αυτά στη gallery που ακολουθεί.