Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος και πώς μπορώ να υπολογίσω τον δικό μου;

Ο δείκτης μάζας σώματος (Body Mass Index – BMI) χρησιμοποιείται ευρέως λόγω της απλότητάς του για να προσδιορίσει το βαθμό της παχυσαρκίας ενός ατόμου.