5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Το θέμα της απώλειας βάρους είναι δύσκολο γιατί δεν έχει μία στάνταρ γραμμή να ακολουθεί και να πετυχαίνει σε όλους. Χρειάζονται δοκιμές. Πειραματισμοί με διάφορους συνδυασμούς διατροφής και γυμναστικής για να δεις ποιος ταιριάζει καλύτερα στις δικές σου ανάγκες.

Η διατροφή κατά την απώλεια βάρους

Όσον αφορά στο κομμάτι της διατροφής, η λύση δεν αφορά σε εξαντλητικές δίαιτες. Αυτές θα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό τόσο σωματικά όσο ψυχολογικά. Το θέμα είναι να βρεις μία αρμονία στην όλη διαδικασία.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr