New Year, New You! Το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, τέλος οι κακές συνήθειες. Αν κάτι κάναμε το 2020 ήταν να αγαπήσουμε κάπως παραπάνω τη γυμναστική. Μείναμε μέσα στο σπίτι (ελπίζουμε όχι και το 2021) και παρακολουθήσαμε αρκετά βιντεάκια γυμναστικής. Oπότε για τη νέα αυτή χρονιά αφήνουμε την τεμπελιά και τα περιττά κιλά να ανήκουν στο παρελθόν. 

Pilates, yoga, hiit και άλλα πολλά προγράμματα ήταν αυτά που δοκιμάσαμε και κάποια τα συνεχίσαμε όλους τους επόμενους μήνες. 

Πώς θα «αλλάξεις» το σώμα σου αυτήν τη χρονιά;

Σου βρήκαμε το πιο γρήγορο και αποτελεσματικό βίντεο γυμναστικής. Αερόβιο, ιδανικό για όσες θέλουν να μειώσουν τα ποσοστά του λίπους.