Μερικές επιλογές για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας χρειάζεται δροσερά γεύματα, ενώ καλό είναι να αποφεύγουμε τα λιπαρά τρόφιμα που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος και μας κάνουν να νιώθουμε δυσφορία, δυσκολία στην αναπνοή, στον ύπνο κ.ο.κ.