Σάββατο , 15 Αύγουστος 2020

Τροπικό smoothie ενέργειας με σπανάκι και γάλα καρύδας – Newsbeast


Υλικά

  • 1 1/2 φλ. τσαγιού γάλα καρύδας
  • 1 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι
  • 1 σκουπ πρωτεΐνη με γεύση βανίλιας
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού κρύο μάνγκο, κομμένο σε κύβους
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού κρύο ανανά, κομμένο σε κύβους

Εκτέλεση

  1. Τοποθετήστε το γάλα καρύδας και το σπανάκι στο μπλέντερ.
  2. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  3. Προσθέστε την πρωτεΐνη σε σκόνη, το μάνγκο και τον ανανά και χτυπήστε μέχρι το μείγμα σας να αποκτήσει λεία και απαλή υφή.

Source link