Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Υλικά
- 1 1/2 φλ. τσαγιού γάλα καρύδας
- 1 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι
- 1 σκουπ πρωτεΐνη με γεύση βανίλιας
- 1 1/2 φλ. τσαγιού κρύο μάνγκο, κομμένο σε κύβους
- 1 1/2 φλ. τσαγιού κρύο ανανά, κομμένο σε κύβους
Εκτέλεση
- Τοποθετήστε το γάλα καρύδας και το σπανάκι στο μπλέντερ.
- Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Προσθέστε την πρωτεΐνη σε σκόνη, το μάνγκο και τον ανανά και χτυπήστε μέχρι το μείγμα σας να αποκτήσει λεία και απαλή υφή.
Source link
