Τετάρτη , 30 Σεπτέμβριος 2026

Smoothie με μούρα και κεφίρ

Υλικά για 2 άτομα

  • 1½ φλ. κατεψυγμένα μούρα
  • 1 φλ. κεφίρ
  • ½ μπανάνα
  • 2 κ. γλ. βούτυρο αμυγδάλου
  • ½ κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας
googletag.cmd.push(function() {googletag.display(“dfpAdSlot_Gevseis_450x50_text_ad”); })

Εκτέλεση

  1. Αναμιγνύετε τα μούρα, το κεφίρ, την μπανάνα, το βούτυρο αμυγδάλου και τη βανίλια σε μπλέντερ.
  2. Σερβίρετε σε ποτήρι της αρεσκείας σας.


Source link

Ελέγξτε επίσης

Σεφ: «Ο πιο νόστιμος ζωμός κοτόπουλου χρειάζεται 2 κιλά καρκάσες, 1 πράσο, σκόρδο, 1 καρότο και 100 ml κρέμα γάλακτος»

Ένας καλός σπιτικός ζωμός μπορεί να αποτελέσει τη βάση για δεκάδες συνταγές, ενώ παράλληλα είναι …

Daily-News.GR