Σάββατο , 13 Αύγουστος 2022

Θες να γυμνάσεις το εσωτερικό των μηρών; Η «σωτήρια» άσκηση είναι εδώ (video)

Η άσκηση για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς και μηρούς. 

Όσο και αν γυμνάζεσαι, όσο και αν τρέχεις στο διάδρομο και αργότερα ακολουθείς μερικά set από squats το λίπος στο εσωτερικό των μηρών πάντα υπάρχει. Το πρόβλημα για σένα γίνεται ακόμη μεγαλύτερο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που θες να φοράς κοντά σορτς ή μαγιό. Θες πιο ωραία πόδια και για αυτό πρέπει να ξεκινήσεις τη γυμναστική από τώρα. 

Ακολούθησε τρία σετ από 12 επαναλήψεις για την παρακάτω άσκηση και θα δεις πώς θα αλλάξει το σημείο αυτό του κορμιού σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };


Πηγή