Τέσσερις μύθοι που πρέπει να καταρρίψεις και να βάλεις τα βάρη στην προπόνηση σου

Είναι αυτή η περίοδος του χρόνου που έχεις γραφτεί στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου και ξεκινάς δειλά-δειλά να κάνεις τις πρώτες επισκέψεις σου, κάνοντας λίγο από όλα τα όργανα, μέχρι να σου φτιάξουν το δικό σου πρόγραμμα. Κάπως έτσι λοιπόν καταλήγεις και στην αίθουσα με τα βάρη και εκεί βλέπεις πως η πλειοψηφία των ατόμων είναι άντρες. Και εδώ έρχεται αυτή η στερεοτυπική άποψη που θέλει τη γυναίκα να κάνει περισσότερο αερόβιο ή yoga αντί για βάρη, την οποία σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιστέψεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr