Τρίτη , 7 Απρίλιος 2020
Τι είναι η μελαγχολία της Κυριακής και πώς την αντιμετωπίζουμε

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία και πώς αντιμετωπίζεται

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί φάγατε περισσότερο από όσο χρειαζόσασταν; Γιατί πολλές φορές δεν ακούμε αυτό το περίφημο «καμπανάκι» που υποτίθεται ότι μας ειδοποιεί ότι χορτάσαμε;

Και όμως, το έχουμε αυτό το «καμπανάκι». Ο εγκέφαλός μας είναι εφοδιασμένος με μηχανισμούς που μας ειδοποιούν πότε χρειαζόμαστε ενέργεια (δηλαδή για την πείνα) καθώς και πότε έχουμε λάβει όση τροφή χρειαζόμαστε (δηλαδή για τον κορεσμό).

Διαβάστε στο boro.gr


Πηγή