Απόκτησε επίπεδη κοιλιά κάνοντας αυτές τις αλλαγές. Όχι δίαιτα

Οι γιορτές πλησιάζουν και εσύ προσπαθείς να ”μαζευτείς” καθώς ξέρεις πως από τις 24 του Δεκέμβρη ως και τις 6 Ιανουαρίου του 2019 θα τρως non stop. Γιορτές, σουαρέ, βόλτες, διακοπές. Όλα αυτά περιέχουν φαγητό και μάλιστα αρκετό. Γενικώς, όμως δε χρειάζεται να οδηγηθείς σε κάποια αυστηρή δίαιτα αλλά να ακολουθήσεις μερικούς κανόνες στη διατροφή σου. 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr