Γονιμότητα: Προσπαθείς να μείνεις έγκυος; Κάνε αυτά τα πέντε πράγματα

Η σωματική και ψυχική υγεία επηρεάζει τη γονιμότητα. Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις για να αυξήσεις τις πιθανότητες να συλλάβεις; Η καθηγήτρια Greeta Nargund, ιατρική διευθύντρια στο CREATE Fertility, συμβουλεύει.

Μάθε για τον μήνα σου

«Μπορεί να ακούγεται αρκετά απλό, όμως μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσες γυναίκες δεν έχουν την ακριβώς εικόνα του πώς λειτουργεί ο κύκλος» αναφέρει η καθηγήτρια Nargund. «Οι γυναίκες έχουν ένα μικρό διάστημα για σύλληψη τις μέρες τις ωορρηξίας, όταν οι πιθανότητες σύλληψης αυξάνονται. Προκειμένου να προβλέψετε ακριβώς πότε είστε περισσότερο γόνιμες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο app ή να αγοράσετε ένα τεστ ωορρηξίας από το φαρμακείο».

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr