Διατροφή χωρίς ζάχαρη και λιπαρά: Πόσο εύκολα μπορώ να χάσω βάρος;

Όλοι πιστεύουμε ότι η κατανάλωση προϊόντων (διατροφή) χωρίς ζάχαρη ή χωρίς λιπαρά θα μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Αυτό ισχύει αλλά όχι απόλυτα. H Shivani Bavalekar, διατροφολόγος – διαιτολόγος στο Cloudnine Group of Hospitals, εξηγεί τα υπέρ και τα κατά μιας διατροφής χωρίς λιπαρά και ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr