Διατροφικά tips για υγιή καρδιά

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι σημαντικός για μια υγιή καρδιά, και συμπεριλαμβάνει την ισορροπημένη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, τη διακοπή του καπνίσματος, την κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Φροντίζοντας την καρδιά σας μπορείτε να προλάβετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών εάν έχετε ήδη παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr