Διαχείριση βάρους: Τι να φας αν πεινάς όλη την ώρα

Αν νιώθεις ότι πεινάς συνεχώς, επίλεξε τροφές που θα σε βοηθήσουν να αισθάνεσαι χορτάτη για περισσότερη ώρα.

Οι τροφές αυτές περιέχουν πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, δύο αυτά συστατικά μειώνουν την πείνα και αυξάνουν την αίσθηση του κορεσμού μετά από κάθε γεύμα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr