Εγκυμοσύνη και διατροφή: Έξι βασικές συμβουλές

Η εγκυμοσύνη είναι μία ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μίας γυναίκας που χρειάζεται προσοχή. Η καλή ή η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία της μαμάς και φυσικά του μωρού.

Τους εννέα αυτούς μήνες, το σώμα χρειάζεται ακόμα περισσότερη ενέργεια, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, με αποτέλεσμα να πρέπει ενδεχομένως να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες για να καλύψετε τις ανάγκες αυτές.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr