Η ώρα που τρως δεν έχει σχέση με την απώλεια βάρους

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές την ατάκα «δεν τρώω το βράδυ για να μην παχύνω». Ή «τρώω κάτι ελαφρύ για να μην πάρω κιλά». Και η αλήθεια είναι ότι αυτή η αντίληψη έχει επικρατήσει έντονα, όμως – σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association – κάτι τέτοιο φαίνεται ότι δεν ισχύει. Δεν έχει, δηλαδή, σχέση με την απώλεια βάρους η ώρα που τρως. Αλλού είναι το «κλειδί» για να χάσεις κιλά.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr