Μήπως τρως ασταμάτητα χωρίς να πεινάς; Δες πώς θα σταματήσεις το συναισθηματικό φαγητό εδώ και τώρα

Έχει συμβεί σε όλους κάποιες φορές. Να τρώμε χωρίς να πεινάμε, απλώς και μόνο επειδή δε νιώθουμε καλά! Υπάρχει μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων τους οποίους η συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει την όρεξη για φαγητό.

Νιώθουν θλίψη, απώλεια, στενοχώρια, απογοήτευση και αμέσως η μόνη -ασυνείδητη πολλές φορές- λύση είναι το φαγητό.

Τι είναι 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr