Οι top καλοκαιρινές τροφές για τις γυναίκες (εικόνες)

Για παράδειγμα, οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο από τους άνδρες. Οι έγκυες και γυναίκες που θηλάζουν έχουν πολλές ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες, καθώς χρειάζεται να φροντίζουν για μεγαλύτερη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, του φολικού οξέος, της βιταμίνης Β12, του ιωδίου και του ψευδαργύρου.

Δείτε στην παρακάτω gallery τις 8 τροφές που ωφελούν τον γυναικείο οργανισμό.

Πηγή: Reader’s Digest