«Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να παίρνω τα προβιοτικά μου»;

Τα προβιοτικά είναι μια από τις μεγαλύτερες τάσεις ευεξίας της στιγμής. Σε περίπτωση που χρειάζεσαι μια ανανέωση, τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που πιστεύεται ότι ενισχύουν την υγεία του μικροβιοκτόνου ή την ισορροπία των βακτηριδίων, των μυκήτων και των ιών που ζουν στα έντερά σας. Μπορείτε – και πρέπει – να τα παίρνεις από τα τρόφιμα (όπως το γιαούρτι) αλλά μπορείς επίσης αν θέλεις να τα πάρεις και σε μορφή χαπιού.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr