Πώς η υγεία του εντέρου σου μπορεί να επηρεάσει το βάρος και τη διάθεσή σου

Αν κάποιος θα ήθελε να παρομοιάσει το πεπτικό μας σύστημα θα μπορούσε να πει πως «το έντερο είναι το εργοστάσιο επεξεργασίας τροφίμων για το σώμα μας». Πώς σου ακούγεται αυτό; Περίεργο κι όμως αληθινό. Στην πραγματικότητα όμως μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από αυτά που νομίζεις.

«Υπάρχει μια πλουσιότερη ποικιλία ζωής μέσα στο έντερο σας από ό, τι σ’ ένα τροπικό δάσος», λέει ο Δρ Michael Mosley, συγγραφέας του The Clever Guts Diet. Τα βακτήρια που υπάρχουν μέσα σε αυτό μας βοηθούν να αφομοιώσουμε τα τρόφιμα και να συνθέσουμε βιταμίνες. Επίσης μας προστατεύουν από επικίνδυνες λοιμώξεις και επηρεάζουν τα πάντα, από τη διάθεσή μας έως το βάρος μας.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr