Τρίτη , 6 Οκτώβριος 2026

Ροδάκινο: Θερμίδες και οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Το ροδάκινο αποτελεί το ιδανικό καλοκαιρινό σνακ. Έχει μόλις 37 θερμίδες ανά τεμάχιο, δεν έχει κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο.

Eίναι πολύ γευστικό και μπορεί να ενσωματωθεί σε πολλές ελαφριές συνταγές στο πλαίσιο μιας υγιεινής ή ολιγοθερμιδικής διατροφής.

Δείτε αναλυτικά τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη από την κατανάλωση ροδάκινων:

Πηγή: Medical Daily


Πηγή

Ελέγξτε επίσης

Πολυφαρμακία στους ηλικιωμένους: Έως 3 στις 10 επείγουσες εισαγωγές σχετίζονται με τα φάρμακα που λαμβάνουν

Πέντε, έξι, επτά, ακόμη και περισσότερα φάρμακα την ημέρα για πολλούς ηλικιωμένους αποτελούν μέρος της …

Daily-News.GR