Τέμπε: Γνωρίστε τα μοναδικά διατροφικά του οφέλη! (εικόνες)

Όπως και το τόφου, έχει ασιατική προέλευση (το τέμπε προέρχεται από την Ινδονησία, ενώ το τόφου προέρχεται από την Κίνα), είναι φτιαγμένο από σόγια, έχει σχετικά ήπια γεύση και αποτελεί πηγή πρωτεΐνης για τους vegans ή όποιον θέλει να αντικαταστήσει το κρέας σε ένα συγκεκριμένο πιάτο.

Ποια είναι όμως τα διατροφικά οφέλη που του τέμπε που το κάνουν να ξεχωρίζει;

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 οφέλη από την κατανάλωσή του.

Πηγή: mindbodygreen.com