Τι να φάτε και τι όχι μετά από μία αποβολή;

Η αποβολή είναι μία επώδυνη διαδικασία, από σωματικής και ψυχολογικής πλευράς. Εκτός από τη συναισθηματική στήριξη, μία γυναίκα που μόλις έχει αποβάλει έχει ανάγκη και από σωστή διατροφή για να πάρει δυνάμεις και να αναρρώσει.

Η διατροφή το διάστημα αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση της γυναίκας και υπάρχουν ορισμένες τροφές που θεωρούνται καλύτερες από ότι άλλες. Ας τα δούμε αναλυτικά.

Ποιες τροφές να προτιμήσετε μετά από μία αποβολή

Η αποβολή μπορεί να συνοδεύεται από αιμορραγία, έντονες ζαλάδες και αδυναμία. Προτιμήστε τις παρακάτω τροφές:

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr