Χουρμάδες στην εγκυμοσύνη: Μάθετε τα εκπληκτικά οφέλη

Η ισορροπημένη διατροφή την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και την υγεία της μέλλουσας μητέρας.

Από τις πιο ωφέλιμες τροφές είναι τα αποξηραμένα φρούτα τα οποία είναι και μία εξαιρετική επιλογή για σνακ ή όταν έχετε λιγούρα για κάτι γλυκό. Από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα είναι οι χουρμάδες. Είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Ποια είναι όμως συγκεκριμένα τα οφέλη τους την περίοδο της εγκυμοσύνης;

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr