Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Χρυσό γάλα: Πιες το την επόμενη φορά που θα νιώσεις αγχωμένη

Το «φάρμακο» ενάντια στο άγχος και το στρες.

Έχεις ακούσει ποτέ για το «χρυσό γάλα»; Αν ναι, πιθανότατα γνωρίζεις για τα πολλαπλά οφέλη του στον οργανισμό μας, για την ευεργετική του ιδιότητα στην επούλωση και αποκατάσταση τόσο του μυαλού όσο και όλου του σώματός μας. Πράγματι, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το «χρυσό γάλα» μπορεί να είναι ένα αξιοσημείωτο αντίδοτο για το άγχος. Καθώς η ψυχική μας υγεία βρίσκεται στο επίκεντρο εν μέσω της πανδημίας, πολλοί έχουν αναζητήσει νέους τρόπους για να καταπραΰνουν τα δύσκολα συναισθήματα που νιώθουν καθημερινά κλεισμένοι μέσα στο σπίτι τους.

Τι είναι το χρυσό γάλα;

Το χρυσό γάλα είναι ένα μείγμα ζεστού ή κρύου γάλακτος οποιουδήποτε είδους με σκόνη από κουρκουμά που συνδυάζει επίσης  κι άλλα βότανα και μπαχαρικά όπως μαύρο πιπέρι, τζίντζερ, κανέλα και άλλα. Βάζοντας μαύρο πιπέρι στο μείγμα του χρυσού γάλακτος βοηθάς το σώμα σου να απορροφήσει πιο εύκολα ένα βασικό συστατικό, την κουρκουμίνη.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Πηγή