Όλεθρος για την καρδιά η έκθεση στις καλοκαιρινές πυρκαγιές – Τι παθαίνει

Ενώ οι κίνδυνοι για τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς είναι καλά τεκμηριωμένοι, νέα στοιχεία δείχνουν ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση στον καπνό των πυρκαγιών μπορεί επίσης να αποτελέσει σοβαρή απειλή για την υγεία της καρδιάς.

Αυτό το άρθρο περιγράφει πρόσφατα ευρήματα που συνδέουν την έκθεση σε πυρκαγιές με καρδιαγγειακά προβλήματα -ιδιαίτερα με καρδιακή ανεπάρκεια- εξηγώντας πώς συμβαίνει, ποιοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε.

Πώς επηρεάζει την καρδιά ο καπνός των πυρκαγιών;

Ο καπνός των πυρκαγιών περιέχει λεπτά σωματίδια (PM2.5) που μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν καρδιαγγειακό στρες, φλεγμονή και μακροπρόθεσμη βλάβη.

Όταν εισπνέονται, αυτά τα μικροσκοπικά σωματίδια περνούν από τους πνεύμονες και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Εκεί, προκαλούν φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία, διαταράσσουν τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνουν το οξειδωτικό στρες: παράγοντες που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, αρρυθμιών και ισχαιμικών επεισοδίων.

Βασικοί μηχανισμοί:

• Συστημική φλεγμονή και οξειδωτικό στρες
• Σύνθεση αιμοφόρων αγγείων και ενδοθηλιακή δυσλειτουργία
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός και αρτηριακή πίεση
• Αυξημένος κίνδυνος ρήξης πλάκας και θρόμβωσης

Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη για τις πυρκαγιές και την καρδιακή ανεπάρκεια

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2025 από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, διαπίστωσε μια προοδευτική αύξηση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας με κάθε διαδοχική περίοδο πυρκαγιών που βιώνει ένα άτομο.

Η έρευνα, η οποία εξέτασε δεδομένα από πάνω από ένα εκατομμύριο ανθρώπους στην Καλιφόρνια, έδειξε ότι η επαναλαμβανόμενη ετήσια έκθεση στον καπνό των πυρκαγιών οδηγεί σε σταδιακή αύξηση των νοσηλειών για καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμη και όταν τα επίπεδα καπνού είναι κάτω από τα κανονιστικά όρια ασφαλείας.

Βασικά ευρήματα της μελέτης:

• Αύξηση 2,1% στις νοσηλείες για καρδιακή ανεπάρκεια ανά περίοδο πυρκαγιών
• Μεγαλύτερος κίνδυνος μεταξύ ηλικιωμένων ενηλίκων, ατόμων με προϋπάρχουσα καρδιαγγειακή νόσο και κοινωνικά ευάλωτων πληθυσμών
• Η επίδραση παρέμεινε και πέρα από την άμεση περίοδο έκθεσης στον καπνό, υποδηλώνοντας μακροπρόθεσμες καρδιαγγειακές επιπτώσεις

Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι σε καρδιακά προβλήματα που σχετίζονται με πυρκαγιές;

Αν και όλοι μπορούν να επηρεαστούν από τον καπνό των πυρκαγιών, ορισμένες ομάδες διατρέχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής βλάβης:

• Ηλικιωμένοι ενήλικες (ειδικά άνω των 65 ετών)
• Άτομα με υπάρχουσα καρδιακή νόσο ή υπέρταση
• Άτομα με διαβήτη ή παχυσαρκία
• Έγκυες
• Κάτοικοι σε περιοχές επιρρεπείς σε πυρκαγιές με επαναλαμβανόμενη εποχική έκθεση

Αυτοί οι πληθυσμοί έχουν χαμηλότερη ανθεκτικότητα στη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, καθιστώντας τους πιο ευάλωτους σε καρδιακή βλάβη από περιβαλλοντικούς ρύπους, όπως τα σωματίδια PM2.5.

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας κατά την περίοδο των πυρκαγιών;

Ο περιορισμός της έκθεσης στον καπνό των πυρκαγιών είναι απαραίτητος για την καρδιαγγειακή προστασία, ειδικά για τα άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο.

Συνιστώμενες προφυλάξεις:

• Παραμονή σε εσωτερικούς χώρους με κλειστά παράθυρα κατά τη διάρκεια των ημερών με έντονο καπνό
• Χρήση καθαριστών αέρα στο σπίτι με φίλτρα τύπου HEPA
• Χρήση μάσκας N95 σε εξωτερικούς χώρους
• Αποφυγή σωματικής άσκησης τις ημέρες που καπνοί από πυρκαγιά έφτασαν στην περιοχή σας
• Παρακολούθηση της ποιότητας του αέρα, χρησιμοποιώντας αξιόπιστες πηγές
• Διαρκής και τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης

Για όσους έχουν καρδιακές παθήσεις, οι τακτικοί έλεγχοι και οι έγκαιρες προσαρμογές της φαρμακευτικής αγωγής είναι ζωτικής σημασίας κατά την περίοδο των πυρκαγιών.

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι ο καπνός των πυρκαγιών χειρότερος για τους πνεύμονες ή την καρδιά;

Και τα δύο σημαντικά όργανα επηρεάζονται, αλλά η μακροχρόνια έκθεση μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για την καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακών παθήσεων ακόμη και σε άτομα χωρίς προηγούμενα καρδιακά προβλήματα.

Μπορεί η βραχυπρόθεσμη έκθεση στον καπνό πυρκαγιάς να προκαλέσει καρδιακές προσβολές;

Ναι. Ακόμη και η σύντομη έκθεση σε υψηλά επίπεδα PM2.5 μπορεί να προκαλέσει καρδιακά συμβάντα, ειδικά σε ευάλωτα άτομα.

Βοηθούν πραγματικά οι καθαριστές αέρα στην μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου από τον καπνό;

Ναι. Τα υψηλής απόδοσης φίλτρα σωματιδίων αέρα (HEPA) μειώνουν σημαντικά τις συγκεντρώσεις PM2.5 σε εσωτερικούς χώρους και έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τους δείκτες φλεγμονής.

Εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο άτομα χωρίς καρδιακές παθήσεις;

Ναι. Η μελέτη διαπίστωσε αυξημένο κίνδυνο ακόμη και στον γενικό πληθυσμό, υποδηλώνοντας ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση αποτελεί κίνδυνο για την καρδιαγγειακή υγεία ανεξάρτητα από το προηγούμενο ιστορικό.

Πρέπει τα άτομα με καρδιακές παθήσεις να αποφεύγουν την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της περιόδου πυρκαγιών;

Απολύτως. Η σωματική άσκηση αυξάνει τον ρυθμό αναπνοής, γεγονός που ενισχύει την εναπόθεση σωματιδίων στους πνεύμονες και στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι ασφαλέστερο να ασκείστε σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες με υψηλό καπνό.

Σύνοψη

Ο κίνδυνος του καπνού των πυρκαγιών εκτείνεται πολύ πέρα από την αναπνευστική υγεία. Αυτή η τελευταία έρευνα επιβεβαιώνει ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, ειδικά για τους ευάλωτους πληθυσμούς.

Καθώς οι περίοδοι πυρκαγιών επιμηκύνονται και εντείνονται, η καρδιαγγειακή προστασία θα πρέπει να γίνει βασικό μέρος των μέτρων δημόσιας υγείας.

Πηγές:
medicalxpress.com
cdc.gov
heart.org