Smoothies: Συμβουλές για να τα απολαμβάνετε κάθε εποχή (pics)

Τα smoothies είναι μία ιδανική επιλογή για πρωινό, καθώς σας επιτρέπουν να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες φρούτων και λαχανικών.

Έτσι ξεκινάτε την ημέρα σας με τον πιο υγιεινό τρόπο και προσφέρετε στον οργανισμό σας τις βιταμίνες που χρειάζεται. Επιπλέον, η προετοιμασία τους απαιτεί ελάχιστο χρόνο.

Παρόλα αυτά, τους χειμερινούς μήνες για κάποιους δεν αποτελούν καλή επιλογή.

Με μερικές αλλαγές μπορείτε να τα απολαύσετε και αυτή την περίοδο.

Πηγή: mindbodygreen.com

Διαβάστε επίσης:

Δείτε πώς θα φτιάξετε το πιο λαχταριστό smoothie αδυνατίσματος!

Πόσα φρούτα πρέπει να περιέχει ένα smoothie

Smoothie για τέλειο σεξ! Δείτε τι περιέχει (γράφημα)